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Dienstags Gymnastik

Dienstags im Konditionsraum der Großsporthalle (Freiherr-v.-Stein-Schule)
20:00 – 21:00 Uhr

Wir sind eine Frauengruppe Alter 50 plus. Unsere lizensierte Übungsleiterin Doris Most bietet uns sehr abwechslungsreiche Gymnastikstunden an.

Die Einheiten bestehen aus einer Aufwärmphase, in der wir verschiedene Schrittkombinationen ausführen; zum Teil verbunden mit anderen rhythmischen Bewegungen. Es schließen sich gymnastische Übungen auf der Matte an. Den Schluß bilden meist Entspannungsübungen oder auch mal ein gemeinsames Spiel.
Alles wird umrahmt von einer ansprechenden musikalischen Begleitung .

Doris Most achtet stets auf die gesundheitsgerechte Ausführung der Übungen. Zum Einsatz kommen auch verschiedene Kleingeräte wie Theraband, Hanteln, Bälle oder anderes.
Wir sind eine fröhliche Gruppe, bei der auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommt.

Lernt uns doch einfach mal kennen. Über Zuwachs würden wir uns sehr freuen.

Kontakt:
Ursula Welker Abteilungsleitung
37235 Hessisch Lichtenau
tel.: 05602 / 5699
E-Mail: ursula-welker@t-online.de

Bärbel Broll
Siedlung 6, 37235 Hessisch Lichtenau