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Dienstags Gymnastik

Wir sind eine Frauengruppe im Alter 61 plus. Unsere lizenzierte Übungsleiterin Bärbel Broll bietet sehr abwechslungsreiche Gymnastikstunden an.

Die Einheiten bestehen aus einer Aufwärmphase, in der wir verschiedene Schrittkombinationen ausführen, zum Teil verbunden mit anderen rhythmischen Bewegungen.

Anschließend gibt es gymnastische Übungen auf der Matte oder im Stand.

Den Abschluss bilden meist Entspannungsübungen oder ein gemeinsames Spiel.
Alles wird umrahmt von ansprechender Musik.

Bärbel Broll achtet stets auf die gesundheitsgerechte Ausführung der Übungen.

Zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie Therabänder, Stäbe, Hanteln, Bälle, Tubes sogar Putzlappen und Handtücher.

Im Sommer nutzen wir auch die Boulebahn im Hollepark oder den Seniorenspielplatz.

Wir sind eine fröhliche Gruppe, bei der auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommt.

Kommt dienstags von 20 bis 21 Uhr in den Konditionsraum der Großsporthalle (Freiherr-von-Stein-Schule) und lernt uns doch einfach kennen. Über Zuwachs würden wir uns sehr freuen!

Kontakte:

Ursula Welker Abteilungsleiterin
05602 5699
ursula.r.welker@gmail.com

Karin Vogt Stellvertreterin
05602 5355

Bärbel Broll Übungsleiterin
05602 6611