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Tai Chi

Neue Tai Chi Kurse 2016

Montags ab 01.02.2016
17.00 Uhr Pekingform und Anfang Schwertform
18.00 Uhr Tai Chi Anfänger

Dienstags ab 02.02.2016
17.30 Uhr Pekingform
18.30 Uhr Schwertform

Ort: DOJO der Budo-Abteilung Zigarrenfabrik

Tai Chi ist ein chinesisches Bewegungssystem, das Heilgymnastik, Atemtherapie und Meditation miteinander verbindet.
Die vielfältigen Techniken sind ein ausgewogenes System von Übungen, die alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeit wie Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Atmung ansprechen und positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness einwirken.

Tai Chi ist für jeden geeignet, gleich welchen Geschlechts, Alters und körperlicher Verfassung.

Präventionskurs Gütesiegel "Sport pro Gesundheit"
Januar/September jeweils 10 Unterrichtsstunden

Übungsleiter: Sigrid Sprenger (DDQT-zertifizierte Lehrerin)

Anmeldung bzw. Anfragen, wann die Kurse beginnen unter 05602 4682