Wir

sind die Frauen-Fitness-Gymnastikgruppe des T.V.1894 Hess. Lichtenau, die seit 51 Jahren besteht. Übungsleiterin ist Gerti Viehmann, die gesundheitsorientiertes Training zu aktueller Musik mit viel Spaß und Fröhlichkeit vermittelt.
Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.

Spass

steht ganz oben in den Trainingsstunden. Die Geselligkeit wird natürlich auch gepflegt. Wir wandern in den Ferien, unternehmen Fahrten (Musical, Theater u. anderes.)

Bewegung

wird bei uns großgeschrieben. Nach intensiver Erwärmung verbessern wir Grundausdauer durch Herz-Kreislauf Training, Aerobic Variationen und Kraftausdauer durch intensive Funktionsgymnastik (Bauch, Beine, Po) zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen.

Enspannung

und Dehnungen sind Pflicht am Ende einer Trainingsstunde.

haben

ca. 38 aktive Mitglieder im Alter von 35-75 Jahren, die mit viel Ausdauer und Freude bei der Sache sind. Das Ziel der Gruppe: Fitness und Beweglichkeit.

sind die Frauen-Fitness-Gymnastikgruppe des T.V.1894 Hess. Lichtenau, die seit 51 Jahren besteht. Übungsleiterin ist Gerti Viehmann, die gesundheitsorientiertes Training zu aktueller Musik mit viel Spaß und Fröhlichkeit vermittelt.
Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.

an

jedem Montag von 20:30 bis 22:00 Uhr in der Hopfelderstraße wird trainiert. Über Neueinsteiger würden wir uns sehr freuen.

und

außerdem trainieren wir mit Handgeräten, Step, Handeln, Physio Tube, Pezzi Ball. Tänze und Spiele tragen zum Wohlergehen bei.

Karneval

Hallenshow TV Heli