Mach mit bleib fit
"Ein karnevalistischer Turnabend von Mach mit - Bleib fit."
Wir trotzen Corona und halten uns fit im Stadion. Nach dem Workout tauschen wir uns aus. Es macht allen viel Spaß.
Montags Frauen Fitness
Montags in der Turnhalle Hopfelder Str. von 20:30 - 22:00 Uhr Fitness und Aktion
Übungsleiterin: Gerti Viehmann
Wir sind eine Frauen-Fitness-Gymnastikgruppe des TV 1894 Hessisch Lichtenau.
Übungsleiterin ist Gerti Viehmann, die gesundheitsorientiertes Training zu aktueller Musik mit viel Spaß und Fröhlichkeit vermittelt. Seit Neuesten besitzt sie die Übungsleiterin B Lizenz, SPORT PRO GESUNDHEIT, Pluspunkt Gesundheit. DTB Gesund & fit im Wasser.
Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.
| Wir |
sind die Frauen-Fitness-Gymnastikgruppe des T.V.1894 Hess. Lichtenau, die seit 51 Jahren besteht. Übungsleiterin ist Gerti Viehmann, die gesundheitsorientiertes Training zu aktueller Musik mit viel Spaß und Fröhlichkeit vermittelt. Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. |
| Haben |
ca. 38 aktive Mitglieder im Alter von 35-75 Jahren, die mit viel Ausdauer und Freude bei der Sache sind. Das Ziel der Gruppe: Fitness und Beweglichkeit. |
| Spaß |
steht ganz oben in den Trainingsstunden. Die Geselligkeit wird natürlich auch gepflegt. Wir wandern in den Ferien, unternehmen Fahrten (Musical, Theater u. anderes.) |
| An | jedem Montag von 20:30 bis 22:00 Uhr in der Hopfelderstraße wird trainiert. Über Neueinsteiger würden wir uns sehr freuen. |
| Bewegung |
wird bei uns großgeschrieben. Nach intensiver Erwärmung verbessern wir Grundausdauer durch Herz-Kreislauf Training, Aerobic Variationen und Kraftausdauer durch intensive Funktionsgymnastik (Bauch, Beine, Po) zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. |
| Und |
außerdem trainieren wir mit Handgeräten, Step, Handeln, Physio Tube, Pezzi Ball. Tänze und Spiele tragen zum Wohlergehen bei. |
| Entspannung | und Dehnungen sind Pflicht am Ende einer Trainingsstunde. |
Aktivitäten
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| Auftritt bei einer Hallenschau | Nach einer Gymnastikstunde sind alle entspannt und fröhlich | Beteiligung im Rahmen des Hessentages 2006 | Spiel und Sport für gesunde und behinterde Kinder |
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| Hallenschau 120 Jahre TV 1894 Heli | Hallenschau 120 Jahre TV 1894 Heli |
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Kontakt:
Gerti Viehmann
Sudetenstrasse 33
37235 Hessisch Lichtenau
tel.: 05602 / 2574
E-Mail: mach-mit-bleib-fit@tv-1894.de
